Gençler dört veya daha fazla saat alıyor Ekran süresi her gün deneyimleme olasılığı daha yüksek Korku Ve depresyonUlusal Sağlık İstatistikleri Merkezi'nin yeni bir raporuna göre.
Ajansın Çarşamba günü yayınladığı bir raporda veriler, 12 ila 17 yaşlarındaki gençlerin yaklaşık yarısının Temmuz 2021 ile Aralık 2023 arasında günde dört saat veya daha fazla ekran başında kaldığını gösterdi. %22,8'i günde 3 saat, %17,8'i 2 saat, %6,1'i 1 saat ve sadece %3'ü 1 saatten az ekran süresine sahipti.
Yazarlar, kısa versiyonda, gençlerin okul ödevlerine harcadıkları zaman hariç, hafta içi tipik bir günde kendi ekran başında geçirdikleri süreyi bildirdiklerine dikkat çekti.
Aynı dönemde, günde 4 saat veya daha fazla ekran başında vakit geçiren ergenlerin yaklaşık dörtte biri, son iki hafta içinde kaygı (%27,1) veya depresyon (%25,9) belirtileri yaşadı. Günde 4 saatten az ekran başında vakit geçiren gençler arasında kaygı ve depresyon belirtileri sırasıyla yüzde 12,3 ve yüzde 9,5 oranında önemli ölçüde azaldı.
“Bunun gibi araştırmalar, çocuklarımızın ekran karşısında geçirdikleri zamanın gerçek boyutunu ve onların ruh sağlığı ve refahı açısından endişe verici sonuçlarını ortaya koyuyor” diyor Dr. Massachusetts Genel Hastanesi ve Harvard Tıp Okulu'nda psikiyatrist ve Modern Health'in baş tıbbi sorumlusu Neha Chaudhary, Haberler'e söyledi.
Raporun hazırlanmasında yer almayan Chaudhary, teknolojinin birlikte çalıştığı çocuklar ve ebeveynlerde stres, kaygı ve depresyon üzerindeki etkisini ilk elden gördüğünü söyledi.
Sosyal medya ile kaygı ve depresyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteren giderek artan sayıda araştırma olmasına rağmen, bunun arkasındaki nedenlerin biraz daha karmaşık olduğunu söyledi.
“Çevrimiçi zorbalıkla, başkalarının sahip olduğu veya yaptığı şeyleri kaçırmak, düzenli olarak onay aramak gibi sürekli sosyal karşılaştırmalar vb. Vücut imajı üzerindeki etkiler “Sosyal medyada geçirilen daha fazla zamanın kaygı ve depresyonla bağlantılı olabilmesi şaşırtıcı değil” dedi. “Aynı zamanda, zihinsel sağlıklarıyla mücadele eden kişilerin, bir bağlam, güvence ve hatta bazen dikkat dağıtıcı bir şey bulmayı umarak semptomlarını çözmek için sosyal medyaya yönelme olasılıkları daha yüksek olabilir.”
Amerikan Pediatri Akademisi gibi kuruluşlar bile gençlerin günlük ekran kullanımına dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Ancak “ekran başında geçirilen sürenin”, sosyal bağlantıyı veya yaratıcılığı teşvik eden içerikler de dahil olmak üzere çeşitli içerikleri içerebileceğini unutmayın.
Chaudhary'nin teknoloji uzmanına neslimizin “iki ucu keskin kılıcı” adını vermesinin nedeni budur.
“Bazıları, normalde erişemeyecekleri toplulukları buldukça kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak destek ve bağlantılar bulabilirken, birçoğunun durumu daha da kötüleşiyor veya aynı derecede kötü oluyor” dedi. “Ebeveynler ve çocuklar için zorluk nasıl dengelenir Böylece zihinsel sağlığımızdan ödün vermeden faydalarından yararlanabiliriz.”
Son rapora göre kız ve erkek çocuklar büyük ölçüde eşit miktarda ekran başında vakit geçirirken, siyahi gençlerin ve metropol bölgelerde yaşayan insanların her gün dört saatten fazla ekran süresi geçirme olasılığı diğer gruplara göre daha yüksekti.
Yazarlar, “Teknoloji ve ekranlar geliştikçe çocukların yaşamları üzerindeki etkileri de artıyor, bu da genel olarak ve seçilmiş alt gruplar arasında ekran süresi kullanım kalıplarına ilişkin anlayışımızı genişletmeyi giderek daha önemli hale getiriyor” diye yazıyor.
Sara Moniuszko
Sara Moniuszko, CBSNews.com'da sağlık ve yaşam tarzı muhabiridir. Daha önce gazetenin sağlıklı yaşam bölümünün başlatılmasına yardımcı olmak üzere seçildiği USA Today için yazmıştı. Artık Haberler' HealthWatch için son dakika haberlerini aktarıyor.
Ajansın Çarşamba günü yayınladığı bir raporda veriler, 12 ila 17 yaşlarındaki gençlerin yaklaşık yarısının Temmuz 2021 ile Aralık 2023 arasında günde dört saat veya daha fazla ekran başında kaldığını gösterdi. %22,8'i günde 3 saat, %17,8'i 2 saat, %6,1'i 1 saat ve sadece %3'ü 1 saatten az ekran süresine sahipti.
Yazarlar, kısa versiyonda, gençlerin okul ödevlerine harcadıkları zaman hariç, hafta içi tipik bir günde kendi ekran başında geçirdikleri süreyi bildirdiklerine dikkat çekti.
Aynı dönemde, günde 4 saat veya daha fazla ekran başında vakit geçiren ergenlerin yaklaşık dörtte biri, son iki hafta içinde kaygı (%27,1) veya depresyon (%25,9) belirtileri yaşadı. Günde 4 saatten az ekran başında vakit geçiren gençler arasında kaygı ve depresyon belirtileri sırasıyla yüzde 12,3 ve yüzde 9,5 oranında önemli ölçüde azaldı.
“Bunun gibi araştırmalar, çocuklarımızın ekran karşısında geçirdikleri zamanın gerçek boyutunu ve onların ruh sağlığı ve refahı açısından endişe verici sonuçlarını ortaya koyuyor” diyor Dr. Massachusetts Genel Hastanesi ve Harvard Tıp Okulu'nda psikiyatrist ve Modern Health'in baş tıbbi sorumlusu Neha Chaudhary, Haberler'e söyledi.
Raporun hazırlanmasında yer almayan Chaudhary, teknolojinin birlikte çalıştığı çocuklar ve ebeveynlerde stres, kaygı ve depresyon üzerindeki etkisini ilk elden gördüğünü söyledi.
Sosyal medya ile kaygı ve depresyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteren giderek artan sayıda araştırma olmasına rağmen, bunun arkasındaki nedenlerin biraz daha karmaşık olduğunu söyledi.
“Çevrimiçi zorbalıkla, başkalarının sahip olduğu veya yaptığı şeyleri kaçırmak, düzenli olarak onay aramak gibi sürekli sosyal karşılaştırmalar vb. Vücut imajı üzerindeki etkiler “Sosyal medyada geçirilen daha fazla zamanın kaygı ve depresyonla bağlantılı olabilmesi şaşırtıcı değil” dedi. “Aynı zamanda, zihinsel sağlıklarıyla mücadele eden kişilerin, bir bağlam, güvence ve hatta bazen dikkat dağıtıcı bir şey bulmayı umarak semptomlarını çözmek için sosyal medyaya yönelme olasılıkları daha yüksek olabilir.”
Amerikan Pediatri Akademisi gibi kuruluşlar bile gençlerin günlük ekran kullanımına dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Ancak “ekran başında geçirilen sürenin”, sosyal bağlantıyı veya yaratıcılığı teşvik eden içerikler de dahil olmak üzere çeşitli içerikleri içerebileceğini unutmayın.
Chaudhary'nin teknoloji uzmanına neslimizin “iki ucu keskin kılıcı” adını vermesinin nedeni budur.
“Bazıları, normalde erişemeyecekleri toplulukları buldukça kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak destek ve bağlantılar bulabilirken, birçoğunun durumu daha da kötüleşiyor veya aynı derecede kötü oluyor” dedi. “Ebeveynler ve çocuklar için zorluk nasıl dengelenir Böylece zihinsel sağlığımızdan ödün vermeden faydalarından yararlanabiliriz.”
Son rapora göre kız ve erkek çocuklar büyük ölçüde eşit miktarda ekran başında vakit geçirirken, siyahi gençlerin ve metropol bölgelerde yaşayan insanların her gün dört saatten fazla ekran süresi geçirme olasılığı diğer gruplara göre daha yüksekti.
Yazarlar, “Teknoloji ve ekranlar geliştikçe çocukların yaşamları üzerindeki etkileri de artıyor, bu da genel olarak ve seçilmiş alt gruplar arasında ekran süresi kullanım kalıplarına ilişkin anlayışımızı genişletmeyi giderek daha önemli hale getiriyor” diye yazıyor.
Sara Moniuszko
Sara Moniuszko, CBSNews.com'da sağlık ve yaşam tarzı muhabiridir. Daha önce gazetenin sağlıklı yaşam bölümünün başlatılmasına yardımcı olmak üzere seçildiği USA Today için yazmıştı. Artık Haberler' HealthWatch için son dakika haberlerini aktarıyor.