Bu yaygındır Tatillerde kendinize iyi davranınAncak kilo verme ilacı kullanan milyonlarca Amerikalı için bu, konu yiyecek olduğunda farklı hissettiren ilk Şükran Günü olabilir.
Orada olanlar GLP-1 agonistleri Diyabet ilacı Ozempic gibi ilaçları ya da Zepbound ya da Wegovy gibi kilo verme ilaçlarını alan kişiler “gerçekten aynı şekilde fazla yemek yiyemezler çünkü bu ilaçların çalışma şekillerinden biri de mide boşalmasını azaltmaktır” diyor Dr. Haberler baş muhabiri Jon LaPook Salı günü “CBS Sabahları” programında şunları söyledi:
“Bu kendinizi gerçekten kötü hissetmenize neden olabilir ve hatta tıbbi sorunlara neden olabilir” dedi. Sorunlar arasında mide asidinin mideden yemek borusuna yükselmesinden kaynaklanan mide yanması, bulantı ve kusma yer alabilir.
Bu ilaçları alıyor olsanız da olmasanız da, tatilde yaygın olan tanıdık (ve çoğu zaman rahatsız edici) tokluk hissi söz konusu olduğunda aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.
Öncelikle beyninizin tok olduğunuzu kaydetmesinin zaman aldığını unutmayın.
LaPook, “Midenizdeki yemeğin beyninize bir sinyal gönderip 'Hey, yedin' demesi aslında yaklaşık 20 dakika sürüyor” dedi.
Yani Şükran Günü'nde hindi ve diğer garnitürleri yemek için acele etmek sizi çok etkileyebilir; özellikle de bütün gün bir şey yemediyseniz.
“Beyniniz şunu düşünüyor: Durun, az önce ne oldu? Ve genel olarak kendinizi kötü hissedeceksiniz ve belki biraz uzanacaksınız” dedi LaPook.
Kokteylleri yemeğin ilerleyen saatlerinde sınırlamak da yararlı olabilir.
“Alkolü daha sonra için çünkü alkol ve yağ midenin boşalmasını yavaşlatabilir” dedi.
Günün erken saatlerinde yemek de faydalı olabilir.
LaPook, “Benim felsefem midenizin boşalmasını sağlamak için mümkün olduğunca erken yemek yemektir” dedi.
Sara Moniuszko
Sara Moniuszko, CBSNews.com'da sağlık ve yaşam tarzı muhabiridir. Daha önce USA Today için yazmıştı ve burada gazetenin sağlıklı yaşam bölümünün başlatılmasına yardımcı olmak üzere seçilmişti. Artık Haberler' HealthWatch için son dakika haberlerini aktarıyor.
Orada olanlar GLP-1 agonistleri Diyabet ilacı Ozempic gibi ilaçları ya da Zepbound ya da Wegovy gibi kilo verme ilaçlarını alan kişiler “gerçekten aynı şekilde fazla yemek yiyemezler çünkü bu ilaçların çalışma şekillerinden biri de mide boşalmasını azaltmaktır” diyor Dr. Haberler baş muhabiri Jon LaPook Salı günü “CBS Sabahları” programında şunları söyledi:
“Bu kendinizi gerçekten kötü hissetmenize neden olabilir ve hatta tıbbi sorunlara neden olabilir” dedi. Sorunlar arasında mide asidinin mideden yemek borusuna yükselmesinden kaynaklanan mide yanması, bulantı ve kusma yer alabilir.
Bu ilaçları alıyor olsanız da olmasanız da, tatilde yaygın olan tanıdık (ve çoğu zaman rahatsız edici) tokluk hissi söz konusu olduğunda aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.
Öncelikle beyninizin tok olduğunuzu kaydetmesinin zaman aldığını unutmayın.
LaPook, “Midenizdeki yemeğin beyninize bir sinyal gönderip 'Hey, yedin' demesi aslında yaklaşık 20 dakika sürüyor” dedi.
Yani Şükran Günü'nde hindi ve diğer garnitürleri yemek için acele etmek sizi çok etkileyebilir; özellikle de bütün gün bir şey yemediyseniz.
“Beyniniz şunu düşünüyor: Durun, az önce ne oldu? Ve genel olarak kendinizi kötü hissedeceksiniz ve belki biraz uzanacaksınız” dedi LaPook.
Kokteylleri yemeğin ilerleyen saatlerinde sınırlamak da yararlı olabilir.
“Alkolü daha sonra için çünkü alkol ve yağ midenin boşalmasını yavaşlatabilir” dedi.
Günün erken saatlerinde yemek de faydalı olabilir.
LaPook, “Benim felsefem midenizin boşalmasını sağlamak için mümkün olduğunca erken yemek yemektir” dedi.
Sara Moniuszko
Sara Moniuszko, CBSNews.com'da sağlık ve yaşam tarzı muhabiridir. Daha önce USA Today için yazmıştı ve burada gazetenin sağlıklı yaşam bölümünün başlatılmasına yardımcı olmak üzere seçilmişti. Artık Haberler' HealthWatch için son dakika haberlerini aktarıyor.