Meşgul çalışan anne Erika Robinson, içinde yaşadığımız çoklu görev dünyasına fazlasıyla aşina.
“Eve gelip kendimiz ve çocuklarımız için ne yapmamız gerektiğini düşünmeliyiz. Aşçı,
Kıyafetleri hazırlayın ve ödevlerini yaptıklarından emin olun,” dedi Robinson Haberler'e.
Birçoğumuz yoğun yaşamlarımızda aynı anda birden fazla görevi birden yürütmek zorunda kalsak da, aslında bu çoklu görev?
Yazar ve danışman Linda Stone yıllardır bu konuyu araştırıyor ve insanların bu konuda pek iyi olmadığını keşfetti. Hatta 1998'de gerçekte ne olduğunu ifade eden bir terim bile icat etti: “sürekli kısmi dikkat.”
“Gerçek bir çoklu görev yok” dedi. “Asla aynı anda hiçbir şey yapmıyoruz. Sadece görevleri hızla değiştiriyoruz.
Stone kariyerini Apple ve Microsoft'ta insanların teknolojiyle nasıl etkileşime girdiğini gözlemleyerek geçirdi ve bu da onu çoklu görev efsanesine odaklamaya yöneltti.
Yürümeyi ve sakız çiğnemeyi aynı anda “basit çoklu görev” olarak tanımlasa da araştırmalar bunun insan beyninin yaptığı şey olduğunu gösteriyor çoklu görev için tasarlanmamıştır daha karmaşık şeylere gelince.
Örneğin doktorlar üzerinde yapılan bir araştırma, çoklu görev yapmanın reçete yazarken hata oranını neredeyse iki katına çıkardığını buldu.
Stone, bölünmüş dikkatimizin sandığımızdan daha fazla zarar verdiğini söylüyor.
“Akıllı telefon harika. Yapabileceğimiz pek çok şey var. Elimizdeki en baştan çıkarıcı araçlardan biri. Peki yine de vücuda ne olur? Boynumuz sarkıyor, duruşumuz bozuluyor, “Doğru nefes alma yeteneğimizi kaybediyoruz” dedi.
Stone, dışarıda yürümek, mırıldanmak veya şarkı söylemek gibi şeyler sırasında beyinlerimizin ve bedenlerimizin rahatlaması gerektiğini söylüyor; bu da sürekli bölünmüş dikkatimize karşı bir panzehir.
Çalışan anne Evandissa Cabral, herkesin beyninin sürekli hareket halinde olduğunu hissettiğini kabul ediyor.
“Çoğu zaman nefes almak için durmuyoruz ve sürekli olarak yavaşlamanıza yardımcı olan dansları dahil etmek çok faydalı olabilir” dedi.
Daha
Jon LaPook
Jon LaPook, MD, Haberler'in ödüllü baş tıbbi muhabiridir ve haberciliği tüm Haberler platformlarında ve programlarında yer almaktadır. 2006 yılında Haberler'e katıldığından bu yana LaPook, çeşitli son dakika haberleri ve trend sağlık ve tıp konularının yanı sıra müzik, yaşam tarzı ve eğlence ünlülerinin profillerine ilişkin özellikler hakkında 1.200'den fazla rapor sundu.
“Eve gelip kendimiz ve çocuklarımız için ne yapmamız gerektiğini düşünmeliyiz. Aşçı,
Kıyafetleri hazırlayın ve ödevlerini yaptıklarından emin olun,” dedi Robinson Haberler'e.
Birçoğumuz yoğun yaşamlarımızda aynı anda birden fazla görevi birden yürütmek zorunda kalsak da, aslında bu çoklu görev?
Yazar ve danışman Linda Stone yıllardır bu konuyu araştırıyor ve insanların bu konuda pek iyi olmadığını keşfetti. Hatta 1998'de gerçekte ne olduğunu ifade eden bir terim bile icat etti: “sürekli kısmi dikkat.”
“Gerçek bir çoklu görev yok” dedi. “Asla aynı anda hiçbir şey yapmıyoruz. Sadece görevleri hızla değiştiriyoruz.
Stone kariyerini Apple ve Microsoft'ta insanların teknolojiyle nasıl etkileşime girdiğini gözlemleyerek geçirdi ve bu da onu çoklu görev efsanesine odaklamaya yöneltti.
Yürümeyi ve sakız çiğnemeyi aynı anda “basit çoklu görev” olarak tanımlasa da araştırmalar bunun insan beyninin yaptığı şey olduğunu gösteriyor çoklu görev için tasarlanmamıştır daha karmaşık şeylere gelince.
Örneğin doktorlar üzerinde yapılan bir araştırma, çoklu görev yapmanın reçete yazarken hata oranını neredeyse iki katına çıkardığını buldu.
Stone, bölünmüş dikkatimizin sandığımızdan daha fazla zarar verdiğini söylüyor.
“Akıllı telefon harika. Yapabileceğimiz pek çok şey var. Elimizdeki en baştan çıkarıcı araçlardan biri. Peki yine de vücuda ne olur? Boynumuz sarkıyor, duruşumuz bozuluyor, “Doğru nefes alma yeteneğimizi kaybediyoruz” dedi.
Stone, dışarıda yürümek, mırıldanmak veya şarkı söylemek gibi şeyler sırasında beyinlerimizin ve bedenlerimizin rahatlaması gerektiğini söylüyor; bu da sürekli bölünmüş dikkatimize karşı bir panzehir.
Çalışan anne Evandissa Cabral, herkesin beyninin sürekli hareket halinde olduğunu hissettiğini kabul ediyor.
“Çoğu zaman nefes almak için durmuyoruz ve sürekli olarak yavaşlamanıza yardımcı olan dansları dahil etmek çok faydalı olabilir” dedi.
Daha
Jon LaPook
Jon LaPook, MD, Haberler'in ödüllü baş tıbbi muhabiridir ve haberciliği tüm Haberler platformlarında ve programlarında yer almaktadır. 2006 yılında Haberler'e katıldığından bu yana LaPook, çeşitli son dakika haberleri ve trend sağlık ve tıp konularının yanı sıra müzik, yaşam tarzı ve eğlence ünlülerinin profillerine ilişkin özellikler hakkında 1.200'den fazla rapor sundu.